Comparison of Deep Breathing and Benson Relaxation on Decreasing Dismenore Pain in Adolescent Women at Bina Smp Indonesia Gemilang Boarding School
DOI:
https://doi.org/10.33755/jkk.v10i1.633Keywords:
Adolescent Woman, Deep Breathing Relaxation, Dismenore, MenstruationAbstract
Aims: determine the comparison of deep breathing relaxation and benson to decrease dismenore pain in young women.
Methods: Quasi experimental with a two group pre test-post test design. The sample in this study were all young women who experienced pain during menstruation at SMP Bina Indonesia Gemilang Boarding School as many as 30 people. The sampling technique used purposive sampling.
Results: The majority of menstrual pain before doing relaxation breathing in the majority was moderate pain (60.0%) and mild pain afterward (53.3%). The two treatments, namely deep breathing relaxation and benson, were both effective in reducing menstrual pain levels in young women (p. value 0.000).
Conclusions: There is no difference between deep breathing relaxation and Benson relaxation in reducing the level of menstrual pain in young women. It is expected that young women who experience menstrual pain can do deep breathing relaxation or Benson relaxation to reduce the level of pain.
References
Astuti LP, Wardhani PK, Yuliyanti A. Efektifitas Relaksasi Benson Terhadap Penurunan Nyeri Disminore Pada Mahasiswi Di Stikes Karya Husada Semarang. Jurnal Kebidanan. 2018;10(02):135.
Oktorika P, Eka Sudiarti P, Studi Sarjana Keperawatan Universitas Pahlawan Tuanku Tambusai P. Hubungan Index Masa Tubuh (Imt) Dengan Skala Nyeri Dismenorea Pada Remaja Putri Di Sma Negeri 2 Kampar. Jurnal Ners. 2020;4(23):122–9.
Rattu OS, Malisngorar MSJ, Nastiti ET. Pengaruh Terapi Kompres Hangat terhadap Dismenore pada Remaja Putri di Kepulauan Kelang Tahun 2020. Global Health Science (Ghs). 2019;5(3):151.
Proverawati A, Misaroh S. Menarche Menstruasi Pertama Penuh Makna. Yogyakarta: Yogyakarta : Nuha Medika; 2016.
Misliani A, Mahdalena, Syamsul F. Penanganan Dismenore Cara Farmakologi dan Nonfarmakologi. Jurnal Citra Keperawatan. 2019;7(1):23–32.
Anggraeni FF. Perbedaan Efektifitas Teknik Relaksasi Nafas Dalam dan Teknik Relaksasi Benson untuk Mengatasi Nyeri Desminore pada Siswi SMA 01 Sragi. Naskah Publikasi. [Semarang]: Universitas Islam Sultan Agung; 2022.
Aningsih F, Sudiwati NLPE, Dewi N. Pengaruh Pemberian Teknik Relaksasi Nafas Dalam Terhadap Penurunan Intensitas Nyeri Haid (Dismenore) Pada Mahasiswi Di Asrama Sanggau Landungsari Malang. Nurs News. 2018;3(1):95–107.
Silviani YE, Karaman B, Septiana P. Pengaruh Teknik Relaksasi Nafas Terhadap Dismenorea. Hasanuddin Journal of Midwifery. 2019;1(1):30.
Rica Arieb Shintami, Rosidah Rosidah. Pengaruh Teknik Relaksasi Napas Dalam Terhadap Penurunan Sakit Haid Pada Remaja Putri Di Wilayah Kerja Uptd Puskesmas Panglayungan Kota Tasikmalaya. Jurnal Syntax Fusion. 2020;1(1):54–62.
Astutiningrum D, Fitriyah. Penerapan Tehnik Relaksasi Benson untuk Menurunkan Nyeri pada Pasien Post Sectio Caesarea. University Research Colloqium. 2019;934–8.
Marinda NC, Jama F, Munir NW. Terapi Relaksasi Benson Berpengaruh terhadap Dismenorea Primer pada Remaja Putri. Window of Nursing Journal. 2022;3(2):178–90.
Kozier B, Erb G, Berman A, Snyder S. Buku ajar fundamentall keperawatan: Konsep, proses & praktik. Edisi 7. Jakarta: EGC; 2014.
Husna PH, Siwi CSR. UPAYA PENURUNAN NYERI DISMENOREA DENGAN TERAPI RELAKSASI BENSON PADA REMAJA PUTRI DI DUSUN BALEREJO WATUAGUNG BATURETNO WONOGIRI: Efforts to Reduce Dysmenorrhea Pain with Benson Relaxation Therapy for Young Women in Balerejo, Watuagung Baturetno, Wonogiri. Jurnal Keperawatan GSH. 2023;12(1):21–4.
Smeltzer SC, Bare BG. Keperawatan Medikal Bedah (Handbook for Brunner & Suddarth’s Textbook of Medical-Surgical Nursing). Jakarta: EGC; 2015.
Firdausi LY, Aini EN. Perbedaan tingkat nyeri dismenorhea sebelum dan sesudah dilakukan yoga pada mahasiswa. Jurnal Informasi Kesehatan Indonesia. 2018;4(1):26–32.
